بهترین زمان برای انجام تمرینات ورزشی در ماه رمضان
به گزارش بردباری نیوز به نقل از برنا،علی مظاهری نژاد گفت: ورزش که همواره برای سلامتی جسم و روح به آن سفارش شده است، در ماه مبارک رمضان جایگاه ویژهای یافته و میتواند نقش خود را بهتر و بیشتر ایفا کند. هر چند افراد در ماه مبارک رمضان با یکسری محدودیت در فعالیتهای فیزیکی مواجه هستند، اما هیچ گاه توصیه نمیشود که در هنگام روزهداری ورزش نکنند. وی ادامه داد: روزهداری باعث حفظ طراوت ذهنی، شادابی و سلامت جسمی میشود و ورزش نیز نه تنها با روزه منافاتی ندارد، بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود، فرد روزهدار...