به گزارش بردباری نیوز، قشر جلوی مغز به صورت فعال به مدیریت استرس کمک می کند وقتی فشارها زیاد هست ذهن ما درگیر فکر کردن و بررسی و چالش بیش از حد می شود و در نتیجه ما دچار اضطراب می شویم. این روزها به علت فشارهای ناشی از زندگی ماشینی  ناخودآگاه همه ما درگیر هستیم پس چه کار کنیم تا قشرجلوی مغز ما همچون گذشته به طور طبیعی امور را مدیریت کند: ۱.درد و دل کنید: صحبت کردن با یک دوست با فردی از خانواده با یک مشاور یا روانشناس به ما کمک میکند تا آرام تر شویم ناراحتی...